二十四節(jié)氣小暑、清新簡約、綠色模板
小暑，是二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始，夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始。
小暑即為“小熱”，意思是此時雖然已經(jīng)能夠感受到天氣的炎熱，但是并未達到一年內(nèi)最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。
俗話說：“熱在三伏”。三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。
小暑三候為：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙?！?/p>
頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。
伏天大部分是在小暑期間開始的。伏羊節(jié)是中國傳統(tǒng)美食節(jié)日，于每年傳統(tǒng)初伏之日開始，至末伏結(jié)束，持續(xù)一個月。
俗話說“熱在三伏”，小暑過后就進入伏天。入伏之時，是中國小麥生產(chǎn)區(qū)麥收不足一個月的時候，家家麥滿倉，伏天人們精神委頓，食欲不佳，就可以吃一頓新白面做的面條。
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，養(yǎng)生要遵守“春夏養(yǎng)陽”的原則，戒除不良生活習慣損傷陽氣。
暑天飲食要注意不可過量食用苦瓜等涼性食物，用荷葉、茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的湯粥非常適合此時節(jié)食用。
小暑后晚睡早起，起居要定時。夏季的特點是日照時間長，天亮得早，黑得晚。因此，人們的起居和作息時間應隨之做出調(diào)整，以遲睡早起為宜。
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