處暑，中國南方大部分地區(qū)這時(shí)正是收獲中稻的大忙時(shí)節(jié)。一般年辰處暑節(jié)氣內(nèi)，華南日照仍然比較充足，除了華南西部以外，雨日不多，有利于中稻割曬和棉花吐絮。處暑時(shí)節(jié)，中國大部分地區(qū)林果和農(nóng)作物陸續(xù)進(jìn)入成熟期，農(nóng)民加緊采摘，搶抓農(nóng)時(shí)，進(jìn)行水稻施肥、除草等田間管理?！疤幨罟葷u黃，大風(fēng)要提防?！?/p>

處暑以后，氣溫日夜差別增大，由于夜寒晝暖，作物白天吸收的養(yǎng)分到晚上儲存，因而莊稼成熟很快?！疤幨詈吞镞B夜變”“處暑三日無肯谷”“處暑三朝稻有孕”“處暑滿田黃，家家修廩倉”等，都說明處暑節(jié)氣后，作物很快要收獲了。

中國南方大部分地區(qū)這時(shí)也正是收獲中稻的大忙時(shí)節(jié)，華南日照仍然比較充足，除了華南西部以外，雨日不多，有利于中稻割曬和棉花吐絮。對于剛剛走出三伏，且遭遇嚴(yán)重伏旱的地區(qū)，往往容易形成夏秋連旱，果蔬種植、畜牧方面也需做好抗旱及秋季防疫工作。

處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關(guān)。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動(dòng)，俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時(shí)節(jié)。

處暑過，暑氣止，就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時(shí)濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其中就有“出游迎秋”之意。對于沿海漁民來說，處暑以后漁業(yè)收獲的時(shí)節(jié)，每年處暑期間，在浙江沿海都有隆重的開漁節(jié)，在東海休漁結(jié)束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。

處暑后，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡，進(jìn)入生理休整階段，機(jī)體于是出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”?；狻扒锓Α?，要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。

處暑后養(yǎng)生最主要的就是養(yǎng)肺，而銀耳、山藥、白蘿卜、百合、白芍、梨子等“白色食物”最易入肺，建議多食，少吃一些辛辣食品。處暑時(shí)節(jié)酸酸甜甜的石榴、“百果之宗”的梨子、鮮香可口的無花果、瑪瑙似的葡萄、營養(yǎng)豐富的芒果、止咳潤肺的菠蘿蜜等水果均已上市，在滿足人們味蕾的同時(shí)也達(dá)到抗秋乏的養(yǎng)生效果。

處暑前后，白天氣溫較高，夜晚則較為涼爽，保持臥室的適宜溫度非常重要，建議室溫控制在22℃左右，以確保睡眠時(shí)的舒適度。同時(shí)盡量保持臥室空氣流通，有助于提升睡眠質(zhì)量。白天適當(dāng)開窗通風(fēng)，夜晚睡覺時(shí)注意不要讓風(fēng)直接吹到身體，以防受涼。隨著白天逐漸變短，夜晚變長，應(yīng)該盡量早睡早起，成年人每晚保證6到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以充分恢復(fù)體力和精力為宜。