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吸毒會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，損害呼吸道和免疫系統(tǒng)，引起許多疾病的傳播和感染、損傷血管等。
吸毒導(dǎo)致了大量的家庭悲劇，對(duì)毒品上癮了就非常難戒掉，因?yàn)槲玖麟x失所、妻離子散。
毒品問(wèn)題誘發(fā)其他違法犯罪，破壞正常的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)秩序，給社會(huì)造成巨大的經(jīng)濟(jì)損失。
小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，冬季的第5個(gè)節(jié)氣，干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。斗指癸；太陽(yáng)黃經(jīng)為285°；于每年公歷1月5-7日交節(jié)。
到家之前先聯(lián)系家人準(zhǔn)備單間，最好有獨(dú)立衛(wèi)生間。開窗通風(fēng)，備齊體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品和消毒產(chǎn)品及帶蓋的垃圾桶，并把家庭成員日常必備物品移出隔離房間。
茶道源于中國(guó)，盛于中國(guó)南方以及日本，日本的煎茶道、中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)的泡茶道都來(lái)源于中國(guó)廣東潮汕地區(qū)的工夫茶。
跳繩訓(xùn)練的燃脂效果不錯(cuò)，保持快頻率的跳繩模式，還能鍛煉肌肉，避免肌肉流失。
開合跳是一個(gè)自重有氧訓(xùn)練，可以提升心率，四肢、腰腹肌群都會(huì)被激活，提升卡路里消耗。
高抬腿是個(gè)鍛煉腰腹、臀部、促進(jìn)身體燃脂的動(dòng)作，可以激活臀腿肌群，促進(jìn)下肢循環(huán)代謝。
國(guó)際護(hù)士節(jié)旨在激勵(lì)廣大護(hù)士繼承和發(fā)揚(yáng)護(hù)理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導(dǎo)、繼承和弘揚(yáng)南丁格爾不畏艱險(xiǎn)、甘于奉獻(xiàn)、救死扶傷的人道主義精神。
國(guó)際護(hù)士節(jié)旨在激勵(lì)廣大護(hù)士繼承和發(fā)揚(yáng)護(hù)理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導(dǎo)、繼承和弘揚(yáng)南丁格爾不畏艱險(xiǎn)、甘于奉獻(xiàn)、救死扶傷的人道主義精神。
國(guó)際護(hù)士節(jié)旨在激勵(lì)廣大護(hù)士繼承和發(fā)揚(yáng)護(hù)理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導(dǎo)、繼承和弘揚(yáng)南丁格爾不畏艱險(xiǎn)、甘于奉獻(xiàn)、救死扶傷的人道主義精神。
如果樓內(nèi)住戶出現(xiàn)陽(yáng)性人員，自己應(yīng)該盡量減少出門，必要時(shí)外出應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，最好佩戴N95口罩，并攜帶便攜式消毒液。
家里面有陽(yáng)性人員了，需要給陽(yáng)性患者提供一間通風(fēng)較好的獨(dú)立房間，并配備:體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品、消毒產(chǎn)品及相關(guān)藥品。
單獨(dú)居住陽(yáng)性人員應(yīng)非必要不要打開房門，如果要打開房門的話，另一個(gè)應(yīng)該在共享空間開窗。如果跟陽(yáng)性人員交談，建議保持兩米以上距離，并且兩人都要佩戴口罩。
這是世界上最主要的艾滋病傳播途徑，性伴侶越多，感染艾滋病的機(jī)會(huì)越大。
與他人共用針頭針管吸毒，是我國(guó)目前感染艾滋病病毒最主要的行為。
感染了艾滋病病毒的婦女，通過(guò)懷孕、生孩子過(guò)程和喂奶也可能會(huì)把艾滋病病毒傳給胎兒或嬰兒。
茶道源于中國(guó)，盛于中國(guó)南方以及日本，日本的煎茶道、中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)的泡茶道都來(lái)源于中國(guó)廣東潮汕地區(qū)的工夫茶。
腰背挺直，腳跟與肩同寬，膝蓋與腳尖方向一致，手臂前平舉下蹲動(dòng)作自然流暢，臀部向后移動(dòng)，至最低點(diǎn)時(shí)大腿與地面近似平行。
提倡以適當(dāng)?shù)乃俣扰苓m當(dāng)?shù)木嚯x，太短、太慢難于起到健身作用，太快、太長(zhǎng)則以競(jìng)賽為目的而非健身了，須量力而行，要持之以恒。
對(duì)于女性健身愛(ài)好者可以選擇瑜伽來(lái)進(jìn)行健身、塑形，做瑜伽時(shí)要空腹，最好是飯后二三個(gè)小時(shí)后再練，或者練完半個(gè)小時(shí)后再吃飯。
口腔檢查：在醫(yī)生進(jìn)行洗牙之前，會(huì)先檢查下我們的口腔情況，因?yàn)橛行┛谇唤M織患急性炎癥。
如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)。
牙齒保健是指對(duì)牙齒的保護(hù)，包括牙齒整齊、潔白、沒(méi)有牙齒疾病。
每天保證：1個(gè)雞蛋，1~2.杯牛奶或酸奶，150克肉。幾乎所有免疫功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開蛋白質(zhì)，當(dāng)免疫系統(tǒng)清除病毒時(shí)，蛋白質(zhì)的消耗也在增加，所以這時(shí)候千萬(wàn)不能缺了肉蛋奶。
每天保證：1份細(xì)糧(如白米飯、饅頭、面條)，1份粗雜糧(如雜糧飯、全麥面包等)，1份薯類(土豆、紫薯、紅薯等)。優(yōu)質(zhì)碳水不僅有淀粉能為生病的身體提供能量，還可以保證一定的B族維生素和膳食纖維的攝入。
每天保證：一斤蔬菜、半斤水果。蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維大戶，能夠彌補(bǔ)生病期間的身體營(yíng)養(yǎng)素消耗再好不過(guò)。
辦公室應(yīng)定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通，提高空氣潔凈。建議最好每天通風(fēng)3次以上，每次20-30分鐘。使用公共物品后，記得及時(shí)用流水洗手。
在辦公樓使用共衛(wèi)生間時(shí)，也要注意做好個(gè)人防護(hù)。在衛(wèi)生間也要佩戴口罩，盡量不要摘掉口罩補(bǔ)妝、吸煙。觸摸衛(wèi)生間門鎖、門把手、按鈕等公共物品后，及時(shí)用流水和洗手液洗手。避免用手觸碰口鼻和眼睛
盡量避開乘車高峰，有序上下，不擁擠。盡量選擇刷卡、掃碼等無(wú)接觸方式購(gòu)票。排隊(duì)登車時(shí)盡量與其他人保持1米已上安全距離，避免聚集。
安全性行為，避免通過(guò)性生活感染艾滋病病毒。注意：性病患者比沒(méi)有性病的人更容易感染艾滋病病毒。
注意血液安全，避免經(jīng)血液感染艾滋病病毒：不吸毒；不非法賣血販血。
避免母嬰傳播艾滋病病毒：艾滋病感染者應(yīng)避免懷孕；艾滋病感染者應(yīng)避免母乳喂養(yǎng)。
參加志愿服務(wù)活動(dòng)，清潔城市環(huán)境，踐行志愿服務(wù)理念。及時(shí)給電動(dòng)車掛牌，出行時(shí)自覺(jué)佩戴頭盔，車輛有序停放。
參加志愿服務(wù)活動(dòng)，清潔城市環(huán)境，踐行志愿服務(wù)理念。及時(shí)給電動(dòng)車掛牌，出行時(shí)自覺(jué)佩戴頭盔，車輛有序停放。
參加志愿服務(wù)活動(dòng)，清潔城市環(huán)境，踐行志愿服務(wù)理念。及時(shí)給電動(dòng)車掛牌，出行時(shí)自覺(jué)佩戴頭盔，車輛有序停放。
運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過(guò)低，造成體力不佳。
運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過(guò)低，造成體力不佳。
運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過(guò)低，造成體力不佳。
常見(jiàn)的呼吸道疾?。浩胀ǜ忻?、急性咽炎、慢性咽炎、急性氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、肺膿腫、間質(zhì)性肺病、支氣管哮喘等等。
呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性：發(fā)熱、乏力、頭疼、咳嗽、流涕。
常見(jiàn)的呼吸道傳染?。毫鞲?、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、肺炎、肺結(jié)核、新冠肺炎等等。其中由流感病毒引的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。
在居家隔離房間的門口放置桌凳和易于消毒的容器，如金屬盆、瓷盆等，作為非接觸式傳遞物品的交接處。家人傳遞物品時(shí)，要將物品裝入物品袋。家人回到自己房間閉門后、打開隔離房間前，先開窗通風(fēng)15-20分鐘，降低房間空氣中病毒密度。
一些關(guān)鍵核心技術(shù)實(shí)現(xiàn)突破，戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)發(fā)展壯大，載人航天、探月探火、深海深地探測(cè)、超級(jí)計(jì)算機(jī)、衛(wèi)星導(dǎo)航、量子信息、核電技術(shù)、大飛機(jī)制造、生物醫(yī)藥等取得重大成果，進(jìn)入創(chuàng)新型國(guó)家行列。
文明城市創(chuàng)建人人有責(zé)，文明城市創(chuàng)建，你我皆為參與者。您的一舉一動(dòng)、一言一行，都代表著城市形象。讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起。
洗牙后牙齒酸痛敏感屬于正?，F(xiàn)象，通常1-7天會(huì)小時(shí)，如持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可使用
口腔細(xì)菌和口水里的礦物質(zhì)常年廝混，容易形成牙結(jié)石。
洗牙通過(guò)利用超聲波震動(dòng)使牙結(jié)石脫落。醫(yī)生還會(huì)對(duì)牙齒進(jìn)行噴砂和拋光處理。
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