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在現(xiàn)代社會(huì),近視已經(jīng)成為一個(gè)普遍存在的問題,尤其是孩子們,小小年紀(jì)就戴上了厚重的眼鏡。這不僅影響了他們的學(xué)習(xí)和生活,更可能對(duì)眼睛健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
每天保證2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓眼睛在陽(yáng)光下“充電”。陽(yáng)光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺,幫助預(yù)防近視。比如,課間休息時(shí)去操場(chǎng)走走,周末和家人一起去郊游,都是很好的選擇。